Wednesday, 12 July 2017

Dadhi badhane ke tarike दाढ़ी बढ़ाने के तरीके in hindi

Dadhi badhane ke tarike in hindi
Dadhi Badhane Ke tarike in hindi

Dadhi Badhane Ke Tarike - दाढ़ी बढ़ाने के तरीके 
दाढ़ी बढ़ाने के तरीके के बारे में आज हम जानेंगे।
आज कल दाढ़ी  बढ़ाना एक feshion बन गया है।
हर कोई अच्छी और शानदार दाढ़ी पाना चाहता है।
सब लोगों की Beard Growth अलग अलग होती है।
ये हमारे हार्मोन्स पर निर्भर करती है। हमारे body में टेस्टेस्टेरोन नामक हार्मोन की वजह से हमारी Hair Growth कम या ज्यादा होती है।
किसी के शरीर में यह कम होता है तो किसी के शरीर में ज्यादा होता है। इसी वजह से किसी के जल्दी दाढ़ी आ जाती है तो किसी के देरी से।

इसके अलावा हमारी Hair Growth हमारे Genetics पर भी निर्भर करती है मतलब, जिसके Parents की दाढ़ी जल्दी आती है उनके बच्चों की भी दाढ़ी जल्द ही आती है।
अगर आप दाढ़ी कैसे उगाएं इसके बारे में जान न चाहते हो तो ये पोस्ट पढ़ें 👇
दाढ़ी उगाने के उपाय जिन्हें अपनाकर पूरे चेहरे पर एक सामान दाढ़ी आ जायेगी। l
ये वेबसाइट पूरी तरह से दाढ़ी मूछ से ही सम्बंधित है, अगर आप भी हमारी तरह Beard & Moustache Lover है तो नियमित visit करना न भूलें।
तो आइये जानते है

Dadhi Badhane Ke Tarike
 दाढ़ी बढ़ाने के तरीके 
1. अपनी body का खयाल रखें-
अपनी body का खयाल रखना इसलिए जरूरी है क्योंकि ये आपकी hair growth से directly जुड़ा हुआ है।
आप ज्यादा प्रोटीन वाला food खाएं जैसे egg, चना,अंकुरित दाल, बादाम इनसे hair growth बढ़ेगी।
अपने दिमाग को एक दम टेंसन फ्री रखें।
stress नही लें क्योंकि stress आपकी ब्लड vessels की वृद्धि रोक देता है।

2. अपने चेहरे की Care करें--
आप अपने चेहरे की Care करें। दिन में दो बार फेसवाश और दो दिन में एक बार scrub जरूर करें।
जिससे आपके चेहरे के dead sceen sels हट जायेंगे और नए बालों को उगने में आसानी होगी।
और Please भाई लोगों Request है कि आप लड़कों के product ही use करें।
अपने चेहरे को एक दम clean रखने का प्रयास करें। सुबह और रात को सोते समय हो सके तो Mild shop से गर्म पानी से मुह धो लें।

3. यूकेलिप्टिस - दोस्तों आप यूकेलिप्टिस युक्त क्रीम का उसे करें, ये दाढ़ी बढ़ाने में बहुत लाभदायक है और इस से हमारी sceen में नमी रहती है जो बहुत जरुरी है।

4. Bioteen बीओटीन हमारी बॉडी में hairgrowth पर प्रभावी effect डालता है।
इसीलिए daily 2.5mg bioteen का सेवन करें।
इस से आपके चेहरे पर जल्दी से दाढ़ी बढ़ेगी।
आप चाहें तो bioteen के supplyments भी ले सकते हैं।
5. अपने आप पर Control रखें- Dadhi Badhane Ke tarike upay यह है कि ये बात बहुत जरुरी है क्योंकि अगर आप पहली बार दाढ़ी बढ़ रहे हो तो starting में ये काफी ज्यादा असामान्य होता है।
यदि आप नया नया दाढ़ी बढ़ाना start करोगे तो आप की दाढ़ी में तेज़ वाली खुजली होगी और आप उसे खुजलाओगे और ये काफी असामान्य होगा।
आप का मन करेगा की आप दाढ़ी को थोड़ा trim कर लो but आपको ऐसा नही करना है।

6. 4 week Rule

यदि आप 4 Week Rule follow कर लोगे तो आप जरूर एक शानदार दाढ़ी पा लोगे । इस Rule के अनुसार आप अपनी दाढ़ी को 4 week तक touch भी नही करोगे।

जब पहली बार दाढ़ी बढ़ाते है तो ये जंगल की तरह बढ़ती है। और थोड़ी भद्दी लगती है देखने में लेकिन याद रखें कि आपको 4 week से पहले दाढ़ी को touch भी नही करना है और ना ही दाढ़ी को Hair Trimer से  शेप में लाने की कोशिश करनी है।

4 week बाद आप अपने हिसाब से इसे trim करके शेप में ला सकते है।

7. Food and Minrals --
आप अपने खाने में प्रोटीन का ज्यादा से ज्यादा उपयोग करें।
उन पदार्थों का सेवन करें जिनमे प्रोटीन की मात्रा ज्यादा हो जैसे egg, fish, चने, अंकुरित अनाज और मूंग।
आपके खाने में minrals और विटामिन जितने ज्यादा होंगे उतनी ही hair growth अच्छी होगी।
विटामिन A, B, C, और D, का सेवन करें।
इसके साथ ही विटामिन B6,और विटामिन B12 का अधिक उपयोग करें क्योंकि ये विटामिन बाल बढ़ने के लिए उत्तरदायी होते है।
फल और सब्जियों का उपयोग करें।

8. अपनी नींद से समझौता नही करें--
कम से कम 7 से 8 घंटे नींद लें। पूरी नींद लेने आए आपकी hair growth बढ़ेगी।
अगर आप कम नींद लोगे तो आप तनाव में रहोगे जो दाढ़ी के लिए बिलकुल भी अच्छा नही रहेगा।

9.नियमित Exercise करें --
हमारी दाढ़ी और मूछें हमारे टेस्टेस्टेरोन हार्मोन पर निर्भर करती है। testesterone हार्मोन का लेवल बढ़ने के लिए नियमित व्यायाम करें। इस से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिस से हेयर ग्रोथ भी बढ़ती है।
and हम फिट भी रहते है।

10. जितना हो सके उतना पानी पिएं क्योंकि यह हमारी sceen को नम रखता है जिससे हमारी Beard Grow करती है।

तो दोस्तों ये थे
Dadhi Badhane Ke Tarike in hindi 
दाढ़ी बढ़ाने के तरीके
जिन्हें अपनाकर आप एक खूबसूरत दाढ़ी बढ़ा सकते है।
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